Penelitian Psikologi : Kebahagiaan

Hi Friends,

Setiap manusia terlepas dari berapa usianya ingin bahagia, benar tidak? :)

Nah, ternyata dari penelitian University of California yg direlease dlm Konvensi Psychological Association, di Toronto yang baru2 ini direlease ternyata ditemukan bahwa : "Tambah Umur, Tambah Bahagia!!" ( aaahhhh..yg beneerrr...tp dipikir2.. bener juga sih! hehehe...)

Nih deh point2 singkatnya yg disampaikan oleh Susan Turk Charles ( guru besar dr Uni California ) :

- Kesehatan mental umumnya meningkat bersamaan dng pertambahan umur
- Orang dewasa lanjut mengerahkan kendali emosionalnya lebih besar
- Penelitian menunjukkan orang2 tua itu belajar menghindari atau membatasi situasi yg menekan. Dibanding orang dewasa yg lebih muda, mereka juga cenderung tak emmbarkan komentar negatif atau kritikan mengganggu mereka
- Berkaitan juga dng kecenderungna dimana org yg lbh tua semakin meningkat kesadarannya bhw waktu yg tersisa dlm hidup mrk semakin pendek. Maka mrk ingin memanfaatkan sebaik mungkin dengan menghindari keterlibatan dalam situasi-situasi yang akan membuat mereka tidak bahagia
- Orang lebih tua punya lebih banyak waktu untuk belajar dan memahami niat org lain yg membantu mrk menghindari situasi yg penuh tekanan

Hasil penelitian ini memperkuat hasil penelitian sebelumnya yg berlangsung lebih dr 23 tahun ( longitudinal )yg meneliti 3 kelompok org dewasa dengan tiga tahap kehidupan yg berbeda. Kesimpulan hasil : kebahagiaan emosional tumbuh bersamaan dng umur.

Keterbatasan Penelitian :

Penelitiann ini mungkin tak berlaku pd org dewasa lanjut yg sudah terperangkan pd situasi yang meneka krn sebab apapun spt bentuk depress, streess, etc dan mereka yg menderita demensia. Orang dewasa lanjut yg berurusan dng tekanan kronis, seperti hidup dalam perawatan,etc menunjukkan gejala gangguan fisik dan emosi

( Source : Republika, September 6th 2009)

So friends, yuk ambil manfaat dan mulai sekarang, alias gak perlu nunggu usia lanjut ( 65 thn) utk sama2 memanage emosi; memanfaatkan waktu sebaik mungkin dan menghindari situasi2 yg bisa bikin kita tidak bahagia, fokuslah ke hal2 yg baik, dan berguna/ manfaat - hindari yg sia2 atau yg bisa membawa ketegangan dan keburukan...( Hmm mudah2an gue dituntun Allah utk bisa, amin )

Semoga manfaat.

Salam bahagia,
Maya