Friends,
Ada yg nyeletuk : Apa mungkin hidup tanpa stress? hehe lalu dtimpali : Stress itu terkadang perlu! kalo ga' ada ntar malas2an merasa sudah cukup dan akhirnya ga' berprestasi deh dlm hidup!.. Hmm ya bener2 semua valid.
Memamg ada ilmunya itu bhw stress dlm kadar tertentu berguna, bahkan diperlukan utk menghasilkan kinerja yg maksimal. Namun kalo berlebihan maka stress bisa menghambat/ memblock pikiran dan mental. Nah, dalam konteks yg terakhir ini lah konteks dr tips artikel kita kali ini...
3 tips disampaikan oleh Laura Carstensen, Standford University :
1. Pikirkan cara menikmati waktu dan berusahalah hidup dengan usia 100 tahun (*wow*) dalam keadaan sehat dan bahagia
2. Lakukan rutinitas harian yang memperkuat tujuan Anda baik di rumah atau untuk kehidupan sosial.
3. Kembangkanlah aktiitas dan teman-teman baru. Jangan kerahkan seluruh energi emosional Anda pada satu pekerjaan dan satu hubungan pertemanan.
Gimana teman2 apakah saat ini kurang lebih sudah mulai menyiapkan ketiga2nya?
Gue alhamdulillah no 3 & 2 ada, nah yg no 1 relatif belum terfikir secara sistematis...wah perlu merenung nih! hehe InsyaAllah
Semoga bermanfaat bagi teman2 semua sklg
Salam bahagia,
Maya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar